아직 구해서 먹기 시작한지 얼마 안되어서..
다이어트에 효과가 있다고 딱히 말을 할수 있을만한 단계는 아니지만..저 같은 경우는 확실히 변비에는 효과를 봤습니다..
초마늘 구입하기 전부터 다이어트를 위해 운동과 식이요법을 병행하고 있었는데 식이요법 때문인지 일주일간 화장실에 못갈때가 있을정도 변비가 심했는데..
초마늘 구입해서 먹기 시작한지 4~5일정도 되었는데..화장실은 너무 잘가고 있습니다..
제가 초마늘을 복용하는 방법은..
다른분들과 마찬가지로 공복에 5알정도씩 먹는데...
잘못하다 엎질러서- - 식초는 조금씩뿐이 못먹고 있구요..
그냥 초마늘만 먹으면 맵기도 하고 변비때문에 불가리스를 같이 먹고 있습니다..
초마늘 먹을때 다른음식도 같이 섭취하면 다이어트에 효과가 없을지 살짝 고민 되기도 하지만 일단 자신한테 맞는 방법을 찾는게 우선인듯 싶어 그렇게 먹고 있어요..
그런데 원래 초마늘 색깔이 보라색을 띠나요? 갈색이라고 해야하나?; 색깔이 좀 이상한것들이 많이 있더라구요;
먹어도 괜찮은지 모르겠네요--;
색깔이 조금 이상한거 빼고는 처음이라 그런지 좀 매워도 참으면서 먹고 있으니까 나중에 다이어트에 효과를 봤는지 다시 후기 올릴께요^^